만성피로 치료에 효능 좋은 음식, 만성피로 극복하기
현대인은 늘 피곤하다. 하루하루가 피곤의 연속이고 늘 세상은 긴장되어 있다. 그래서 직장이나 학교를 가도 몸과 마음이 편하지 않은 날들이 많다. 그러다보니 나의 몸은 늘 피곤합니다. 어쩌면 이런 증상이 바로 만성피로증후군의…
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우리는 늘 건강을 생각하고 음식을 먹습니다. 그런데 음식 가운데 우리의 몸을 보호해주는 역할을 좀 더 증가시켜 주는 것이 바로 생강인데, 생강(生薑)은 생강과의 여러해살이풀로 덩이줄기입니다. 오늘은 생강의 효능과 그리고 보…